Zdravá pochuťka! Smoothie si môžete urobiť s akéhokoľvek ovocia, základom je špenát a banán. Smoothie neznamená hustý nápoj , ale výživný nápoj.  Ku kyslejšiemu ovociu, môžete pridať javorový sirup, čajovú lyžičku trstinového cukru... dochuťte si podľa fantázie a chute. Niekto má rád kyslejšie...

Ovocný čaj, je recept z minulého roka. Tento rok, som ho robila už asi 15 krát. Teda celkovo mám , na zimu a jar pripravených asi 8 druhov čajov v asi 80 zavaracích pohárov. Tento čaj , sa dá robiť celoročné aj z mrazeného ovocia. poprípade sa môže použiť i zavarenina ( max. 0,5 l pohár)!  Ak...