Avokádovo zeleninová polievka
Avokádovo zeleninová polievka,
ako som vravela, som kreatívny kuchár a sama niekedy neviem čo s toho vznikne čo varím a hlavne či bude chutiť. Často si vymyslím recept podľa toho čo máme , alebo ak sa niečo zvýšilo s predchádzajúceho dňa - použijem to ako surovinu.
Dnešný hlavný herci sú :
- cuketa -zdroj vítamínu A,C,B , karotinov a vlákniny
Má tieto dokazané vplyvy na zdravie človeka:
- zlepšuje pohyblivosť čriev, priaznivo pôsobí na trávenie
- má antibakteriálne účinky
- pôsobí upokojujúco a proti stresu
- posilňuje svaly a srdce
- vhodná pri cukrovke, dne, reume, problémoch s obličkami
- zvyšuje imunitu organizmu
- pomáha udržiavať štíhlu líniu
- zlepšuje činnosť mozgu.
pred zimou, ale aj celoročne je potrebné jesť viac zeleniny, tak som skúsila kombinácie, droždia ( vitamín B), byliniek a zeleniny s avokadom. Výsleok , prekvapil každého, dobrá zelena polievočka